Это столь же просто как Высокий звук +.
$ mkdir lasdfjalsdkjf
$ cd
Высокий звук +.
$ cd lasdfjalsdkjf
Некоторые люди смогли заставить NTLDR к цепочке копаться: http://stringofthoughts.wordpress.com/2009/04/27/booting-linux-from-ntloader-windows-bootloader/
Хотя на практике легче использовать живой CD. Я обычно делаю что-то как:
mount /dev/sda2 /mnt/somewhere # mount the linux partition
chroot /mnt/somewhere bash
mount /proc
grub-install /dev/sda2
Ничего. Просто удостоверьтесь, что у Вас есть живой CD вокруг. После установки Windows, и, по тому, как позволено он перезаписывает MBR, просто загружается в живой CD и восстанавливает Личинку.
Относительно восстановления Личинки это спросили прежде.