В наши дни команда mv
копирует разделы и удаляет оригинал. Я не уверен, как он справится, если его прервут и перезапустят, что может быть проблемой для больших домашних каталогов.
Установите sshfs и winfsp в гостевой системе Windows, смонтируйте каталог хоста $HOME как диск и скопируйте туда файлы.
Установка гостевых дополнений для VBox должна вас уладить.
После установки просто создайте общую папку в настройках VBox для вашей виртуальной машины, и она будет отображаться как обычный диск в проводнике.