Резервное копирование базы данных mysql через sftp

Я недавно испортил свой сервер debian, и у меня есть только sftp-доступ к моим файлам. Спасаю почти все, кроме своей базы данных.

У меня больше нет прямого доступа по ssh, кроме режима восстановления, который я не могу использовать mysqldump и т. Д.

Есть ли способ сделать резервную копию моей базы данных из sftp? Я скопировал и вставил каталог / var / lib / mysql / db на свой новый сервер. phpMyAdmin выводит список таблиц, но когда вы нажимаете на него, он говорит, что их не существует. как вернуть мою базу данных, если сервер больше не доступен через терминал?