Вот мои подсказки, я сделал подобное перемещение, но не имея Windows.
1 - возможно, необходимо поместить важные файлы на DVD/CD, разделы легко испортить
2 - да, можно сделать это, если Вы хотите весь этот диск для окон только. Дополнительно можно просто сохранить тот раздел человечности неизменным и отформатировать его позже для Ubuntu или Windows, как Вам нужно.
3 - Я поместил свой SSD на первый канал SATA и позволил жесткому диску на втором (я удалил свой второй жесткий диск, у меня было достаточно пространства без него так или иначе). В этой точке Вы не должны заботиться о личинке, это находится на Вашем жестком диске. Ваш SSD (еще) не имеет никакой загрузочной записи. Дополнительно удостоверьтесь, что Ваш BIOS пытается загрузиться от первого канала SATA (если у Вас есть такая опция).
4 - Установите Ubuntu, она должна автоволшебно найти Ваши окна, также. Поместите личинку на MBR SSD (это - просто рекомендация не необходимость, мне нравится сохранять его там). Если окна не найдены во время установки, попытка зафиксировать Личинку с любой утилитой Ubuntu имеет (я не пользователь Ubuntu).
Они были бы моими мнениями для Вашей ситуации.
Вам нужен 64-разрядный процессор с аппаратной поддержкой виртуализации.
Необходимо включить аппаратную виртуализацию для конкретного VM, которого Вы хотите 64-разрядную поддержку; виртуализация программного обеспечения не поддерживается для 64-разрядного VMs.
Если Вы хотите использовать 64-разрядную гостевую поддержку в 32-разрядной хостовой операционной системе, необходимо также выбрать 64-разрядную операционную систему для конкретного VM. Начиная с поддержки 64 битов на 32-разрядных хостах подвергается дополнительным издержкам, VirtualBox только включает эту поддержку по явному запросу.
См. также: Аппаратные средства по сравнению с виртуализацией программного обеспечения.