Если данные внутри разделов не удалены, их приложение testdisk определенно может очень хорошо восстановить структуру ваших разделов.
Но вам, вероятно, потребуется переустановить и перенастроить grub.
Многие живые компакт-диски могут делать все это, хороший пример с готовым -to -go testdisk(и многое другое )можно найти здесь:http://en.altlinux.org/Rescue
Примечание:Если вы очень уверены и имеете файл, как вы говорите, с реальным , РЕАЛЬНЫМ исходным положением просто повторно -создайте разделы в одном и том же месте. range без форматирования и просто попробуйте его перемонтировать после перезагрузки. Все ваши данные должны быть там.
Удачи!