Для копии выстрела того, и если можно было смонтировать источник и цель в той же системе, можно сделать
find [source top dir] | cpio -dump [target mountpoint]
Это скопирует и сохранит атрибуты файла. Должен быть параметр сжатия в cpio инструменте также.
Шмель (раньше переключался между картой Nvidia и интегрированной графикой, когда у Вас есть Optimus) должен работать над Ubuntu (просто добавляют PPA и устанавливают пакеты).
В Debian я не попробовал, но этот repo должен работать.