Systemd Timer Confusion

У меня есть программа, работающая через Systemd, и я пытаюсь понять, как запускать / останавливать ее в определенное время. Это постоянная программа (передача).

В настоящее время у меня есть crontab со следующими строками:

0 8 * * * systemctl stop transmission-daemon
0 20 * * * systemctl start transmission-daemon

Я изо всех сил пытаюсь перевести это в файл таймера Systemd.

Кроме того, возможно ли, чтобы systemd (или cron) проверял, должна ли служба работать или нет, в зависимости от текущего времени в случае перезагрузки?

Спасибо за вашу помощь, если об этом уже спрашивали раньше пожалуйста, назовите мне конкретные примеры именно такого рода вещей. Большинство из того, что я могу найти, это то, как запускать сервис с 15-минутными интервалами и тому подобное.