VMWare медленно на внешнем USB-диске

Да. Выражение 0,/regex/ приведет к тому, что следующая за ним команда (a) будет применена ко всем строкам до (включительно) первого совпадения регулярное выражение.

Я предполагаю, что вместо этого вы хотели бы сделать

sed -i '0,/regex/{//a text
}' "$myfile"

Это выберет все строки до первого совпадения с регулярным выражением, а затем применит команду только к строке в этом диапазоне, которая соответствует выражению, при передаче все остальные линии через без изменений.

Буквальный перевод строки необходим для обозначения конца добавляемого текста.