Во-первых, установите VMware Guest Tools On (All) гостей.
Это позволит VMware реализуйте более эффективный интерфейс между этими гостями дисками, NICS и экраном и хостом. В результате вы вполне можете найти свои проблемы соперничества значительно сокращены.
На распределении в стиле Debian имя пакета Open-VM-Tools
, см. https://github.com/vmware/Open-vm-tools